pelvicwellnes.com

الامساك المزمن

الإمساك المزمن
الإمساك المزمن هو صعوبة مستمرة في إخراج البراز، ويمكن أن يكون له تأثير سلبي على قاع الحوض. قد يؤدي الإجهاد المتكرر خلال التبرز إلى ضعف العضلات أو حتى الإصابة بما يُعرف بـ”هبوط أعضاء الحوض”.

أسباب الإمساك المزمن المرتبطة بقاع الحوض:
خلل في عضلات قاع الحوض: ضعف التنسيق بين العضلات قد يعيق إخراج البراز.
نقص الألياف الغذائية والسوائل: مما يؤدي إلى جفاف البراز وصعوبة مروره.
الإجهاد المزمن أثناء التبرز: يمكن أن يؤدي إلى إصابة العضلات أو ضعفها.
العلاج:
النظام الغذائي: تناول كميات كافية من الألياف والسوائل.
تمارين قاع الحوض: تساعد في تحسين التنسيق بين العضلات.
التدخل الطبي: مثل العلاج بالأدوية الملينة أو العمليات الجراحية في الحالات المعقدة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top
اتصال